kcal_coffe

Калорийность кофе со сливками

Сливки весьма часто используются при приготовлении различных кофейных напитков. Естественно, кофеманы, которые следят за своей фигурой, интересуются — какая калорийность кофе со сливками.
Сам по себе кофе практически не имеет калорий (2-9 ккал), а вот сахар, сироп, сливки и т.д., которые в него добавляют, имеют весьма большую калорийность.
Поскольку рецептов кофе со сливками довольно много и все они предусматривают использование сливок различной жирности, то лучшим решением будет самостоятельно рассчитать калорийность кофе, со сливками используя нашу таблицу.



Продукты Состав на 100 грамм продукта
Белки Углеводы Жиры Ккал
Сливки жирностью  10% 3 4 10 118
Сливки жирностью 20% 2.8 3.7 20 206
Сливки жирностью 30% 2.2 3.1 30 287
Сливки жирностью 35% 2.5 3.0 35 337
Молоко жирностью 1.5% 2.8 4.7 1.5 44
Молоко жирностью 2.5% 2.8 4.7 2.5 52
Молоко жирностью 3.2% 2.8 4.7 3.2 58
Молоко жирностью 3.5% 3.7 4.7 3.5 61
Сахар - 99 - 395
Сироп  -  -  - 230-270

Как вы можете заметить, калорийность кофе со сливками может кардинально отличаться, наиболее «легкий» вариант без сахара и нежирными сливками будет иметь порядка 70-90 ккал, наиболее калорийный легко может перевалить 400 ккал.
Обратите внимание – некоторые бариста при приготовлении молочной пены используют не молоко, а сливки, естественно, что калорийность такого напитка будет существенно выше.


Мы старались для Вас, пожалуйста, помогите нам развиваться — ссылки соцсетей и голосование находятся ниже ⇓

spacer

Оставить комментарий